เว็บไซต์ในเครือ
bloggang.com Bloggang pantown.com Pantown pantipmarket.com PantipMarket
maggang.com Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
Pantip Application Pantip iOS Pantip Android Pantip Android
เกี่ยวกับเรา

การเล่นเวทเพื่อสุขภาพ

ถ้าผมเล่นเวทแบบคุมน้ำหนักตัวให้คงที่  ไม่เพิ่มไม่ลด  กินแบบปกติทั่วๆไป  แต่ใช้โปรแกรมการยกหนักแบบที่ใช้สร้างกล้ามเนื้อ (8-12 ครั้งต่อเซ็ต)  เป็นประจำสัปดาห์ละ  3-4 วัน   มันจะเกิดผลดียังไงต่อสุขภาพบ้างครับ   มีใครเล่นแนวนี้บ้างครับช่วยแชร์ความรู้หน่อยครับ
0
ถูกใจให้พอยต์
Rujero21

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

บนสุด ล่างสุด อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
ติดต่อทีมงานพันทิป |  ติดต่อลงโฆษณา
BlogGang |  PantipMarket |  Pantown |  Maggang
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่